Kaffee-Sucht: Die Nachteile des Trinkens von zu viel Kaffee

Das Trinken einer Tasse Kaffee am Morgen kann Ihre Sinne ebenso wecken wie Ihre Augen und Ihr Gehirn. Das Nippen an der Tasse am Nachmittag bringt die Wachheit zurück. Spätes Kaffeetrinken kann jedoch zu Schlafproblemen führen. Wie die zwei Seiten einer Münze hat auch der Kaffee seine eigenen Vor- und Nachteile. Während alle um Sie herum gaga nach Kaffee sind (uns eingeschlossen), lassen Sie uns die Nachteile von zu viel Kaffeetrinken durchgehen!

1. Stresslevel

Zu viel Kaffee bedeutet einfach eine Menge Koffein, was wiederum den Cortisolspiegel, auch bekannt als Stresspegel, erhöht. Während Ihre Tasse Kaffee Ihnen einen sofortigen Stimmungsaufschwung geben kann, hat der Konsum von starkem Kaffee jedoch schlechte Nachwirkungen auf Ihre Stimmung. Kaffeesucht kann sowohl zu Angstzuständen als auch zu Unruhe führen.

2. Dehydrierung

Ein erhöhter Kaffeekonsum kann Ihren Körper dehydrieren und sich in Form von stumpfer Haut, rauen Flecken im Gesicht oder Müdigkeit äußern.

3. Sodbrennen

Da Kaffee ein koffeinhaltiges Getränk ist, erhöht er den Säuregehalt in Ihrem Magen. In Maßen genossen kann dies die Verdauung fördern, jedoch entstehen Probleme wie Sodbrennen, wenn Sie zu viel Kaffee trinken oder ihn normalerweise auf leeren Magen zu sich nehmen.

4. Magengeschwüre

Wenn Sie mehr als 2 Tassen Kaffee jeden Tag trinken und starke Schmerzen im Magen haben, aber nicht wissen, warum“, dann könnte es der Beginn von Magengeschwüren sein, weil Kaffee die Auskleidung des Magen-Darm-Trakts beschädigt. Verzichten Sie ein paar Wochen lang auf Kaffee und schauen Sie, ob sich eine Verbesserung einstellt.

5. Kopfschmerzen und Halluzinationen

Das ständige Vorhandensein von Koffein in unserem Körper kann Ihre Herzfrequenz erhöhen sowie Ihr zentrales Nervensystem stimulieren. Dieser Effekt in Verbindung mit Dehydrierung kann zu ständigen Kopfschmerzen führen, während ein erhöhter Adrenalinspiegel und eine Überdosis Koffein zu Halluzinationen beim Schlafen in der Nacht führen oder Sie nervös machen kann.